Stages d’écologie intérieure : libérer ses blessures pour renaître à soi, aux autres et au vivant

L’écologie intérieure est un chemin de transformation psycho-émotionnelle et corporelle.
Elle permet d’identifier les racines émotionnelles des blocages et des blessures, de revisiter son histoire personnelle en douceur et de retrouver la capacité d’agir, d’aimer et de créer avec justesse.

Cette méthode repose sur un processus en 5 étapes que j’utilise quotidiennement depuis bientôt trois ans, alliant profondeur thérapeutique et autonomie retrouvée.

• Identifier l’émotion : peur, colère, tristesse, honte… Quelle émotion émerge dans la situation actuelle ?

• Explorer la mémoire associée : Qu’est-ce que cette émotion me rappelle dans mon passé ? Où ai-je déjà vécu cela ?

• Nommer le besoin : De quoi aurais-je eu besoin à ce moment-là pour me sentir respecté, aimé, reconnu ?

• Créer la scène de réparation : En état de conscience modifiée ou d’imagination active, rejouer la scène en répondant à ses besoins, jusqu’à la libération émotionnelle.

• Vérifier et intégrer : Est-ce que ça va mieux ? Qu’est-ce que j’en retiens aujourd’hui ? Est-ce qu’il reste quelque chose à libérer ? Si oui, on recommence le cycle.

C’est une méthode vivante, cyclique, profondément émancipatrice, qui permet à chacun de retrouver sa puissance d’action et sa sécurité intérieure.

Ces stages s’adressent à celles et ceux qui :

• ressentent un besoin de se libérer de blessures passées (familiales, affectives, sociales)

• souhaitent retrouver une stabilité émotionnelle et corporelle

• veulent œuvrer pour un monde plus juste, mais sentent des freins intérieurs

• vivent une crise existentielle, un épuisement, une perte de sens

• aspirent à un chemin d’alignement entre soi, les autres et le vivant

Lors de ces stages, je combine plusieurs outils complémentaires :

• Thérapies psycho-corporelles (Somatic Experiencing, TRE)

• États modifiés de conscience (hypnose, respiration, visualisation)

• Écoute active, partages en cercle

• Écriture, théâtre thérapeutique, constellations

• Temps d’ancrage dans la nature et de reconnexion au vivant

Chaque stage est un espace de guérison individuelle et de transformation collective.

🗓️ Les stages se déroulent sur 2 à 3 jours, en pleine nature, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
📍 Lieux : à préciser, France, Europe
👥 Groupes limités à 10-12 personnes pour garantir la profondeur du travail.
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